Entdecken Sie das Beste

Vitalwoche  " Ein gutes Bauchgefühl"
10.5. 2026-17.05. 2026

Fernab von deinen Alltagsroutinen laden wir Dich ein auf eine gemeinsame Woche in Hollys Seminarhaus und widmen uns einem immer präsenter werdenden und seit Giulia Enders auch salonfähigem Thema ….unserem Darm.
 
Unser Darm ist mehr als nur ein Verdauungsorgan. Er ist ein zentraler Ort für Wohlbefinden, Energie und innere Balance. In einer Zeit, in der wir täglich unter Stress stehen, unregelmäßig essen und vielen äußeren Einflüssen ausgesetzt sind, gerät dieses innere Gleichgewicht leicht aus der Bahn. Sich bewusst mit dem Darm zu beschäftigen heißt, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.
Genau hier setzt dieses Seminar an. Präventiv, alltagsnah und sofort umsetzbar.


Wochenimpulse
Ankommen am Morgen
Je nach Bedürfnis hast Du die Möglichkeit, auf Deine ganz eigene Art in den Tag zu starten. Wir begleiten Dich zu einem Sonnenaufgang am Meer, regulieren unser vegetatives Nervensystem durch vagusstimulierende Atemtechniken oder bringen unseren Kreislauf durch einen kleinen Powerwalk in Schwung.
Alles darf - nichts muss! Vielleicht brauchst Du auch einfach nur eine Tasse Tee im Bett und Zeit für Dich selbst.
Darum geht es. Herauszufinden, was Dir gut tut und nicht, was von Dir erwartet wird.

Im Laufe eines Seminartages erwarten Dich fachlich fundierte, verständlich aufbereitete Themen aus den Bereichen der Bewegungs- und Ernährungslehre in Theorie und praktischer Körpererfahrung. Zusammenhänge dürfen nicht nur verstanden sondern erlebt werden.

 
Zeit für Dich
Am Abend darf der Tag ruhig ausklingen.
Gemeinschaftliche Aktivitäten im Seminarhaus oder der Umgebung laden zu Begegnungen ein. 
Optional können individuelle Zusatzleistugen zur Entspannung und der Unterstützung des körperlichen Gleichgewichtes gebucht werden.

Im Rahmen unseres Seminares arbeiten wir mit einem Kooperationspartner aus dem Vitalstoffbereich zusammen. Die im Programm vorgesehenen Produkte sind im Preis inbegriffen und dienen ausschließlich der inhaltlichen Unterstützung. Teilnehmende, die bereits individuell erprobte und bewährte Produkte verwenden, können diese selbstverständlich alternativ mitbringen und nutzen.

 
Ort und Unterkunft
Veranstaltungsort ist das Hollys Seminarhaus - www.hollys-seminarhaus.de
Übernachtungen und Verpflegung können direkt dort gebucht werden, was wir aufgrund der kurzen Wege sehr empfehlen.
Alternativ ist auch eine individuelle Unterbringung in selbstgewählten Unterkünften möglich.
Bitte beachte:
Die Buchung von Unterkunft und Verpflegung erfolgt eigenständig durch die Teilnehmenden und ist nicht Bestandteil der Seminarbuchung.

 
Verpflegung
Ein wesentlicher Bestandteil des Kurses ist die achtsame und nährende Verpflegung. Die vollwertige , vegetarische Küche ist liebevoll und mit großer Sorgfalt von Gaby, der Besitzerin des Seminarhauses, selbst zubereitet.
Teilnehmer, die nicht im Seminarhaus übernachten möchten und sich selbst um eine Unterkunft bemühen, können selbstverständlich nach Absprache mit Gaby nur die Essenspauschale buchen.